Les 9 habitudes pour mieux vivre et plus longtemps par Dan Buettner

L’explorateur Dan Buettner nous parle de son voyage autour du monde avec le National Geographic et The National Institut on Aging (L’institut national américain sur le vieillissement) pour rencontrer les populations qui ont la plus grande espérance de vie de la planète : une partie de la Sardaigne, l’île d’Okinawa, et la communauté de Loma Linda, en Californie.

Il insiste notamment sur le fait que selon l’état actuel de la science, notre longévité est déterminée à 10% par nos gènes et à 90% par notre style de vie.

Il nous dévoile les 9 habitudes communes de ces trois populations en rapport à leur longévité...

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Bien amicalement,

Corinne